ชนิดข้อมูลใน MySQL

VARCHAR คล้ายกับแบบ CHAR(M) แต่สามารถปรับขนาดตามข้อมูลที่เก็บในฟิลด์ได้ ความกว้างเป็นได้ตั้งแต่ 1 ถึง 255 ตัวอักษร
TINYINT สำหรับเก็บข้อมูลชนิดตัวเลขที่มีขนาด 8 บิต ข้อมูลประเภทนี้เราสามารถกำหนดเพิ่มเติม ในส่วนของ "แอตทริบิวต์" ได้ว่าจะเลือกเป็น UNSIGNED หรือ UNSIGNED ZEROFILL โดยจะมีความแตกต่างดังนี้UNSIGNED : จะหมายถึงเก็บค่าตัวเลขแบบไม่มีเครื่องหมาย แบบนี้จะทำใหสามารถเก็บค่าได้ ตั้งแต่ 0 - 255 UNSIGNED ZEROFILL : เหมือนข้างต้น แต่ว่าหากข้อมูลที่กรอกเข้ามาไม่ครบตามจำนวน หลักที่เรากำหนด ตัว MySQL จะทำการเติม 0 ให้ครบหลักเอง เช่น ถ้ากำหนดให้ใส่ได้ 3 หลัก แล้วทำการเก็บข้อมูล 25 เข้าไป เวลาที่สืบค้นดู เราจะได้ค่าออกมาเป็น 025 หากไม่เลือก "แอ ตทริบิวต์" สิ่งที่เราจะได้ก็คือ SIGNED นั่นก็คือต้องเสียบิตนึงไปเก็บเครื่องหมาย บวก/ลบ ทำ ให้สามารถเก็บข้อมูลได้อยู่ในช่วง -128 ถึง 127 เท่านั้น
TEXT เป็น text ที่ความกว้างเป็นได้สูงสุด 65,535 ตัวอักษร
DATE ขนาดที่เก็บ 3 ไบต์เก็บค่าวันที่ในรูปแบบ YYYY-MM-DDโดยมีค่าตั้งแต่ 1000-01-01 ถึง 9999-12-31
SMALLINT สำหรับเก็บข้อมูลประเภทตัวเลขที่มีขนาด 16 บิต จึงสามารถเก็บค่าได้ตั้งแต่ -32768 ถึง 32767 (ในกรณีแบบคิดเครื่องหมาย) หรือ 0 ถึง 65535 (ในกรณี UNSIGNED หรือไม่คิดเครื่องหมาย)ซึ่งสามารถเลือก Attribute เป็น UNSIGNED และ UNSIGNED ZEROFILL ได้เช่นเดียวกับ TINYINT
MEDIUMINT สำหรับเก็บข้อมูลประเภทตัวเลขที่มีขนาด 24 บิต นั่นก็หมายความว่าสามารถเก็บ ข้อมูลตัวเลขได้ตั้งแต่ -8388608 ไปจนถึง 8388607 (ในกรณีแบบคิดเครื่องหมาย) หรือ 0 ถึง 16777215(ในกรณีที่เป็น UNSIGNED หรือไม่คิดเครื่องหมาย) ซึ่งสามารถเลือก Attribute เป็น UNSIGNED และ UNSIGNED ZEROFILL ได้เช่นเดียวกับ T
INT ขนาดที่เก็บ 4 ไบต์UNSIGNED เก็บค่าจำนวนเต็ม 0 ถึง 4294967295SIGNED เก็บค่าจำนวนเต็ม -2147483648 ถึง 2147483647
BIGINT ขนาดที่เก็บ 8 ไบต์UNSIGNED เก็บค่าจำนวนเต็ม 0 ถึง 18446744073709551615SIGNED เก็บค่าจำนวนเต็ม -9223372036854775808 ถึง 9223372036854775807
FLOAT ขนาดที่เก็บ 4 ไบต์เก็บค่าจำนวนจริงแบบ IEEEตั้งแต่ -3.402823466E+38 ถึง -1.175494351E-38และ 0และ 1.175494351E-38 ถึง 3.402823466E+38 DOUBLE ขนาดที่เก็บ 8 ไบต์เก็บค่าจำนวนจริงแบบ IEEEตั้งแต่ -1.7976931348623157E+308 ถึง -2.2250738585072014E-308และ 0และ 2.2250738585072014E-308 ถึง 1.7976931348623157E+308
DECIMAL สำหรับเก็บข้อมูลประเภทตัวเลขทศนิยม เช่นเดียวกับ FLOAT แต่ใช้กับข้อมูลที่ ต้องการความละเอียดและถูกต้องของข้อมูลสูง ข้อสังเกต เกี่ยวกับข้อมูลประเภท FLOAT, DOUBLE และ DECIMAL ก็คือ เวลากำหนดความ ยาวของข้อมูลในฟิลด์ จะถูกกำหนดอยู่ในรูปแบบ (M,D) ซึ่งหมายความว่า ต้องมีการระบุว่า จะให้มี ตัวเลขส่วนที่เป็นจำนวนเต็มกี่หลัก และมีเลขทศนิยมกี่หลัก เช่น ถ้าเรากำหนดว่า FLOAT(5,2) จะ หมายความว่า เราจะเก็บข้อมูลเป็นตัวเลขจำนวนเต็ม 5 หลัก และทศนิยม 2 หลัก ดังนั้นหากทำการใส่ ข้อมูล 12345.6789 เข้าไป สิ่งที่จะเข้าไปอยู่ในข้อมูลจริงๆ ก็คือ 12345.68 (ปัดเศษให้มีจำนวนหลัก ตามที่กำหนดไว้)
DATETIME ขนาดที่เก็บ 8 ไบต์เก็บค่าวันที่และเวลาในรูปแบบ YYYY-MM-DD HH:mm:SSโดยมีค่าตั้งแต่ 1000-01-01 00:00:00 ถึง 9999-12-31 23:59:59 TIMESTAMP ขนาดที่เก็บ 4 ไบต์เก็บวันที่และเวลาในรูปแบบ String Timestampm = 14 หรือไม่กำหนด -> YYYYMMDDHHmmSSm = 12 -> YYMMDDHHmmSSm = 10 -> YYMMDDHHmmm = 8 -> YYYYMMDDm = 6 -> YYMMDDm = 4 -> YYMMm = 2 -> YYโดยมีค่าตั้งแต่ 1970-01-01 00:00:00 ถึง 2037 TIME ข้อมูลประเภทเวลา สามารถเป็นได้ตั้งแต่ ‘-838:59:59’ ถึง ‘838:59:59’ แสดงผลในรูปแบบ HH:MM:SS YEAR ข้อมูลประเภทปี คศ โดยสามารถเลือกว่าจะใช้แบบ 2 หรือ 4 หลัก ถ้าเป็น 2 หลักจะใช้ได้ตั้งแต่ปี คศ 1901 ถึง 2155ถ้าเป็น 4 หลักจะใช้ได้ตั้งแต่ปี คศ 1970 ถึง 2069
CHAR เป็นข้อมูลสตริงที่จำกัดความกว้าง ไม่สามารถปรับขนาดได้ ขนาดความกว้างเป็นได้ตั้งแต่ 1 ถึง 255 ตัวอักษร
TINYBLOB ขนาดที่เก็บตามข้อมูลจริง +1 ไบต์ แต่ไม่เกิน 255 ไบต์เก็บค่าอักษรตามรหัส ASCII หรือข้อมูล BINARY
TINYTEXT ขนาดที่เก็บตามข้อมูลจริง +1 ไบต์ แต่ไม่เกิน 255 ไบต์เก็บค่าอักษรตามรหัส ASCII หรือข้อมูล BINARY
BLOB ขนาดที่เก็บตามข้อมูลจริง +2 ไบต์ แต่ไม่เกิน 65535 ไบต์เก็บค่าอักษรตามรหัส ASCII หรือข้อมูล BINARY
MEDIUMBLOB ขนาดที่เก็บตามข้อมูลจริง +3 ไบต์ แต่ไม่เกิน 16777215 ไบต์เก็บค่าอักษรตามรหัส ASCII หรือข้อมูล BINARY
MEDIUMTEXTขนาดที่เก็บตามข้อมูลจริง +3 ไบต์ แต่ไม่เกิน 16777215 ไบต์เก็บค่าอักษรตามรหัส ASCII หรือข้อมูล BINARY
LONGBLOB ขนาดที่เก็บตามข้อมูลจริง +4 ไบต์ แต่ไม่เกิน 4294967295 ไบต์เก็บค่าอักษรตามรหัส ASCII หรือข้อมูล BINARY
LONGTEXT ขนาดที่เก็บตามข้อมูลจริง +4 ไบต์ แต่ไม่เกิน 4294967295 ไบต์เก็บค่าอักษรตามรหัส ASCII หรือข้อมูล BINARY ENUM ขนาดที่เก็บ 1 หรือ 2 ไบต์ ตามจำนวนค่า value ซึ่งกำหนดได้มากที่สุด 65535 ค่าเก็บค่าตาม value ที่กำหนด
SET ขนาดที่เก็บ 1, 2, 3, 4 หรือ 8 ไบต์ ตามจำนวนค่า value ซึ่งกำหนดได้มากที่สุด 64 ค่าเก็บค่าตาม value ที่กำหนด
BOOL เป็นชนิดข้อมูลที่เก็บได้เพียง2ค่าเท่านั้น คือ True กับ false
BINARY ระบบเลขที่มีสัญลักษณ์เพียงสองตัวคือ 0 (ศูนย์) กับ 1 (หนึ่ง) บางครั้งอาจหมายถึงการที่มีโอกาสเลือกได้เพียง 2 ทาง เช่น ปิดกับเปิด, ไม่ใช่กับใช่, เท็จกับจริง, ซ้ายกับขวา เป็นต้น
VARBINARY คือ มีลักษณะการเก็บคล้าย Varcha คือการเก็บข้อมูลตามที่รับมาจริงเท่านั้น มีขนาดสูงสุดมากถึง 8000 ไบต์

การติดตั้ง AppServ

ดาวน์โหลดโปรแกรม AppServ ก่อนนะคับ จาก htt://kitt.kvc.ac.th แล้วทำการติดตั้งโปรแกรม AppServ ลงบนเครื่องหน้าต่างแรกจะพบกับข้อความต้อนรับ รายละเอียดของโปรแกรม กด Next เข้าสู่ขั้นตอนเงื่อนไขการใช้งานโปรแกรม ให้กด I Agree แล้วกดเลือกเส้นทางการจัดเก็บ แล้วกด Next แล้วเลือก Appserv Package ,Apache HTTP Server ,MySQL Database ,php Hypertext preprecessor ,phpMyAdmin แล้วกด Next ตรงช่อง Server name ให้ใส่ localhost และ ช่อง E-mail ให้ใส่ E-mail แล้วกด Next ใส่ Password และ ยื่นยัน password อีกครั้ง แล้วกด Next แล้วกด Install เพื่อติดตั้ง เป็นเสร็จเรียบร้อยสมบุรณ์
เพื่อเช็คว่าใช้งานได้หรือไม่ ให้เข้าไปที่ Internet Eeplorer แล้วพิมพืคำว่า localhost

1. Database = การจัดรวบรวมข้อนิเทศ หรือข้อมูลของเรื่องต่าง ๆ ไว้ในรูปแบบที่จะ เรียกมาใช้ได้ทันทีเมื่อต้องการ ในการเรียกนั้น อาจเรียกเพียงส่วนใดส่วนหนึ่งมาใช้ประโยชน์เป็นครั้งเป็นคราวก็ได้ ฐานข้อมูลที่ดีควรจะได้รับการปรับให้ทันสมัยอยู่เสมอ บางทีเขียนแยกกัน เป็น data base ก็มี

2. DBMS (data base management system)DBMS = ระบบจัดการฐานข้อมูล คือซอฟแรโปรแกรมหรือกลุ่มขโปรแกรมที่ทำหน้าที่เข้าถึงเข้าถึงและจัดการกับข้อมูลจำนวนมากที่มีความสัมพันธ์กันเปรียบเสมือนตัวกลางระหว่างผู้ใช้งานกับฐานข้อมูลและระบบปฏิบัติการของเครื่องคอมพิวเตอร์

3. Database Administrators : ของซอฟแวร์DBAs = ฐานข้อมูลผู้ดูแล: DBAs

4. Database Development = ใช้ตัวย่อว่า DBMS (อ่านว่าดีบีเอ็มเอส) หมายถึง ซอฟต์แวร์ที่สร้างขึ้นเพื่อรวบรวมข้อมูลให้เป็นระบบ เพื่อจะได้นำไปเก็บรักษา เรียกใช้หรือนำมาปรับปรุงให้ทันสมัยได้ง่าย ทั้งนี้จำเป็นต้องคำนึงถึงการรักษาความปลอดภัยของข้อมูลเป็นเรื่องสำคัญด้วย

5. Data Definition Language : DDL = ภาษาที่ใช้สำหรับนิยามข้อมูล

6. Data Interrogation = การสืบค้นข้อมูล ความสามารถในการสืบค้นฐานข้อมูลเป็นผลประโยชน์หลักของระบบจัดการฐานข้อมูล ผู้ใช้สามารถใช้ระบบจัดการฐานข้อมูลสำหรับการขอสารสนเทศจากฐานข้อมูล โดยการใช้ภาษาสอบถาม (Query Language) หรือตัวสร้างรายงาน (Report Generator) ซึ่งทำให้สามารถรับคำตอบทันทีในรูปแบบของการแสดงทางจอภาพหรือรายงาน

7. Graphical and Natural Queries = กราฟิกและธรรมชาติการค้นหาผู้ใช้ ( และผู้เชี่ยวชาญสารสนเทศ) หลายรายลำบากที่จะแก้ไขวลีของ SQL และคำถามภาษาฐานข้อมูลอื่นๆ ดังนั้นโปรแกรมสำเร็จรูปฐานข้อมูลส่วนใหญ่จึงเสนอวิธีการชี้และคลิกส่วนต่อประสานกราฟิกกับผู้ใช้ (Graphical User Interface : GUI) ซึ่งง่ายต่อการใช้และใช้ซอฟต์แวร์แปลให้เป็นคำสั่ง SQL หรือโปรแกรมสำเร็จรูปอื่นที่อาจใช้ภาษาธรรมชาติ (Natural Language) ที่คล้ายกับการสนทนาภาษาอังกฤษหรือภาษาอื่นๆ

8. Application Development = วงจรการพัฒนาระบบ ให้มีขั้นตอนการทำงานที่รวบรัดมากขึ้น มีการเลือกเครื่องมือ (Tools) และเทคนิค (Techniques) ต่างๆ เพื่อช่วยในการพัฒนาระบบสนับสนุนการตัดสินใจนั้น ดำเนินการได้อย่างรวดเร็ว

9. Data Manipulation Language : DML = คือ ภาษาจัดการข้อมูล ภาษาที่ใช้สำหรับจัดการข้อมูลภายในฐานข้อมูล ได้แก่การเรียกค้น เพิ่ม ลบ และปรับปรุงฐานข้อมูล

10. Subject Area Database : SADB = ฐานข้อมูลซับเจ็กแอเรีย

11. Analytical Database = ฐานข้อมูลวิเคราะห์ เก็บข้อมูลและสารสนเทศที่ดึงมาจากฐานข้อมูลเชิงปฏิบัติการและฐานข้อมูลภายนอก ประกอบด้วยข้อมูลสรุปและสารสนเทศที่จำเป็นต่อผู้จัดการองค์กรและผู้ใช้

12. Multidimensional Database = ระบบฐานข้อมูลหลายมิติ

13. Data Warehouses = คือ ศูนย์รวมของข้อมูลที่จัดให้อยู่ในลักษณะที่สะดวกต่อการนำไปวิเคราะห์โดยง่าย ตัวอย่างเช่น การวิเคราะห์ข้อมูลที่เกี่ยวข้องกับยอดขาย อาจมีองค์ประกอบจากลูกค้า, พนักงานขาย, ระยะเวลา, ประเภท และชนิดของสินค้า ซึ่งข้อมูลอาจมาจากหลายๆ ระบบ

14. Distributed Databases = ฐานข้อมูลแบบกระจาย

15. End User Databases = ฐานข้อมูลผู้ใช้ประกอบด้วยแฟ้มข้อมูลต่างๆ ที่พัฒนาโดยผู้ใช้ที่สถานีปลายทาง เช่น ผู้ใช้อาจจะมีเอกสารอิเล็กทรอนิกส์หลายๆ สำเนาที่ได้ดาวน์โหลดจาก World Wide Web จากโปรแกรมสำเร็จรูปประมวลผลคำ หรือรับจากไปรษณีย์อิเล็กทรอนิกส์ หรืออาจจะเป็นแฟ้มข้อมูลที่เกิดจากการใช้แผ่นตารางทำการ (Spreadsheet) และโปรแกรมประยุกต์ระบบจัดการฐานข้อมูล

16. Field = เป็นหน่วยข้อมูลที่ประกอบมาจากอักขระต่าง ๆ หลายอักขฟระ เช่น ชื่อ ที่อยู่ ที่ประกอบด้วยอักขระหลาย ๆ ตัว เป็นต้น จากความหมายนี้ ก็คือ แอตทริบิวต์นั่นเอง

17. Record = จะเป็นการนำฟิลด์หลาย ๆ ฟิลด์มาร่วมกัน เช่น เรคอร์ดลูกค้า ก็จะเก็บฟิลด์ข้อมูลของลูกค้าทั้งหมดที่ประกอบด้วยชื่อ ที่อยู่ หรือ หมายเลขโทรศัพท์ เป็นต้น

18. Table = จะเป็นการนำฟิลด์หลาย ๆ ฟิลด์มาร่วมกัน เช่น เรคอร์ดลฟูกค้า ก็จะเก็บฟิลด์ข้อมูลของลูกค้าทั้งหมดที่ประกอบด้วยชื่อ ที่อยู่ หรือ หมายเลขโทรศัพท์ เป็นต้น

19. Entity = หมายถึง สิ่งที่สามารถระบุได้ในความเป็นจริง และต้องการทำการจัดเก็บข้อมูลที่เกี่ยวข้องด้วย โดยสิ่งนั้นอาจเป็นรูปธรรมที่สามารถมองเห็นได้ เช่น หนังสือระบบฐานข้อมูล นาย ศ. มหาวิทยาลัยเกษตรศาสตร์ เป็นต้น หรืออาจเป็นนามธรรมที่ไม่สามารถมองเห็นได้ เช่น จำนวนวันลาพักผ่อนของพนักงาน วันหยุดราชการ เป็นต้น ก็ได้

20. InfraStucture Management = การจัดการ InfraStucture

-คำศัพท์ 23/09/52

คำศัพท์

-ส่งงาน สัปดาห์อาจราย์ไปราชบุรี

-แบบฝีกหัดบทบที่ 4

10. ให้นักศึกษาบอกข้อดีของ Adobe PhotoshopCS3 พร้อมอธิบาย Single Column Toolbar เมนูนี้เปลี่ยนไปจากเวอร์ชั่น CS2 ที่มี2แถวในเวอร์ชั่น 3 ลดลงเหลือแถวเดียว นับว่าประหยัดพื้นที่แต่สามารถเปลี่ยนมาใช้แบบสองแถวที่คุ้นเคยได้Camera Raw นั้นคือฟีเจอร์ในการตกแต่งภาพจากกล้องดิจิตอล ที่ยังคงรักษาคุณภาพของภาพไว้ 100% โปรแกรม Adobe Photoshop CS2 ก็เคยทำได้แต่ในเวอร์ชั่นใหม่ทำได้ดีกว่ามากและมีฟังก์ชั่นที่ดีกว่าเดิมมากอย่าง Fill Light Slider (เช่นเดียวกับ Shadow Slider) และ Vibrance Slider ซึ่งเป็นตัวเพิ่มความเข้มของภาพโดยไม่กระทบต่อไฟล์ต้นฉบับ

11. ให้นักศึกษาหาความหมายของเครื่องมือใน Adobe PhotosshopCS3 พร้อมอธิบาย

Move Tool ใช้ในการเลื่อน Layer และ Guide ต่างๆ
Marquee Tool ใช้ในการเลือกสี่เหลี่ยมผืนผ้า วงกลม ฯลฯ
Lasso Tool ใช้ในการเลือกแบบอิสระ
Magic Wand Tool ใช้ในการเลือกโดยอาศัยความสว่างและโทนสี
Crop Tool ใช้ในการเลือกบางส่วนของรูปภาพ
Slice Tool ใช้ในการสร้าง Slice หรือรูปย่อยๆ
Healing Brush Tool ใช้ในการระบายสี ซ่อมแซมรูปภาพให้สมบูรณ์
Brush Tool ใช้ในการวาดเส้น
Clone Stamp Tool ใช้ในการคัดลอกรูปโดยอาศัยรูปภาพต้นฉบับ
Healing Brush Tool ใช้ในการกลับคืนรูปภาพหรือลบบางส่วน
Eraser Tool ใช้ในการลบรูปภาพหรือบางส่วน
Paint Bucsh Toolใช้ในหารเติมสี Fill ในบริเวณที่เป็นสีเดียวกัน
Burn Tool ใช้ลดความสว่าง ทำให้ภาพดูมือลง
Pen Tools ใช้ในการลากเส้น path ซึ่งสามารถดัดโคร้งตามรูปภาพได้
Type Tool ใช้ในการพิมพ์ตัวอักษร
Path Selsction Path ใช้เพื่อเลือก shape หรือ Path เพื่อแสดง
Anchor PaintCustom Shape Tool ใช้เลือกรูปภาพ เลือกรูปภาพที่มีรูปร่างเฉพาะ
Animations Tool ใช้เขียนโน๊ต หรือแนบเสียงไปกับรูปภาพได้
Eyedropper Tool ใช้ในการดูดสีจากรูปภาพเพื่อใช้เป็นต้นแบบของสีกับงานชิ้นอื่นๆ
Hand Tool ใช้เลื่อนภาพที่อยู่หน้าต่างเดียวกัน
Zoom Tool ใช้ย่อ-ขยายภาพ

-บทที่ 5

1. ให้นักศึกษาอธิบายการสร้างปุ่มและอักษร 3 มิติ

1. สร้างไพล์ขึ้นมาใหม่โดยไปที่เมนู File-->New จากนั้นกำหนดขนาดความกว้าง 300 pixelsความสูง 135 pixels และความละเอียด 72 pixels/inch ชนิดเป็น RGB Corol พื้นเป็น Whiteแล้วคลิกปุ่ม OK

2. เลือกเครื่องมือ rectangular tool แดรกเมาส์ตีกรอบสี่เหลี่ยม

3. ไปเลือกเครื่องมือ Gradient tool เลือกรายละเอียดรูปแบบการแสดงผล และ สี โดยเลือกสีเหลืองแล้วไล่เฉดจากเหลืองเข้มไปหาสีขาว จากนั้นไปแดรกเมาส์จากซ้ายมาขวา

4. ย่อเส้นปะเข้ามาอีก 10 จุด โดยไปที่เมนู Select-->Modify-->Contract ใส่ตัวเลข 10 pixelsแล้วกดปุ่ม OK

5. แดรกเมาส์จากด้านขาวมาด้านซ้าย ทำการยกเลิกการเลือกโดยไปที่ Select-->Deselect

6. ไปที่เครื่องมือ Type tool เลือกสี fore ground สี แดง แล้วมาคลิกในปุ่มเพื่อพิมพ์ข้อความมว่า 3Dและย้ายข้อความมาไว้ตรงกลาง โดยเลือกชนิดอักษร Arial Black ขนาด 79 pt และเลือกสีเป็นสีแดง

7. ไปที่เมนู Layer-->Type-->Convert to Shape จะปรากฏกรอบรอบข้อความ จากนั้นไปที่เมนูEdit-->Transform-->Perspective ดแรกเมาส์ที่มุมเพื่อปรับเปลี่ยนเป็นรูปทรงที่ต้องการแล้วกดปุ่ม Enter เมื่อได้ภาพที่ต้องการ

8. ทำอักษรให้นูน โดยไปที่เมนู Layer-->Layer Style-->bevet and Emboss

9. จากนั้นจะปรากฏรายละเอียดต่าง ๆ ให้เลือก ลองเลือกคลิก [/] เพื่อดูรูปแบบการแสดงผลแบบต่าง ๆและเลือกสีตามต้องการ

10. เลือกเสร็จกด OK

2. ให้นักศึกษาอธิบายวิธีการสร้างตัวอักษรลำแสง

1. สร้างไพล์ใหม่ขนาด 500 pixels * 350 pixels และความละเอียด 100 pixels/inchและขึ้นเป็นสีขาว

2. เลือกเครื่องมือ Paint tool เทสีดำลงในเลเยอร์ Background และไปที่เครื่องมือ Type toolเลือกฟอนต์ Arial ตัวหนาขนาด 29 pt สีขาว แล้วพิมพ์ข้อความว่า KITTKHAN

3. กดคีย์บอร์ด [Ctrl+J] เพื่อ Duplicate Layers จากนั้นเปลี่ยนสีตัวอักษรที่ Layers kittkhancopy ให้เป็นสีดำ ทำการซ่อน Layers Layer kittkhan copy จากนั้นคลิกรวมเลเยอร์ Backgroundและ layer kittkhan copy [Ctrl + E รวมเลเยอร์]

4. ไปที่เมนู Filter-->Stylize-->Wind แล้วเลือก [/]Wind และ [/]From the Right

5. กดคีย์บอร์ด [Ctri+J] เพื่อ Dsuplicate layers แล้วไปที่เมนู Filter-->Stylize-->Windแล้วเลือก [/]Wind และ [/]From the Left ก็เป็นอันเสร็จสิ้นการทำหัวข้อแบบลำแสงกระจายทั้งสองด้าน

12.ให้นักศึกษาอธิบายความหมายของเครื่องมือต่อไปนี้

1. Link layer คือการเชื่อมโยง layer

2. Add a layer Style คือส่วนที่ใส่ Effect เช่น แสง เงา

3. Add a mask คือส่วนที่ใช้เพิ่มเติม Mask หรือ เพิ่ม 1 layer

4. Create new fill or adjustment layer คือส่วนที่ใช้ปรับค่าสี ความคมชัด แสงและความสว่าง

5. Create a new group คือส่วนที่ใช้กระดาษทำการใหม่ โดยคัดลอกภาพจากลำดับทาชี้อยู่

6. Create a new layer คือใช้สำหรับสร้าง layer ใหม่

7. Delete layer คือใช้สำหรับลบ layer

-บทที่ 6

13. ให้นักศึกษาอธิบายความหมายของส่วนและปุ่มต่าง ๆ

1. คือ เฟรม ที่ใช้แสดงลำดับภาพนิ่งแต่ละส่วน

2. คือ ตัวกำหนดเวลาในการแสดงผล

3. คือ ปุ่มควบคุมการวนซ้ำ ถ้า Forever คือวนรอบไปเรื่อย ๆ ถ้าวนรอบ 1 รอบใช้ Once

4. คือ ปุ่มควบคุม ที่ใช้แสดงตัวอย่างของภาพ Animation หรือจะกระโดดไปที่เฟรมอื่น ๆ ตามสที่ต้องการก็ได้

5. คือ ปุ่มสร้างภาพ Animation อย่างต่อเนื่อง ที่โปรแกรมคำนวณอยู่ระหว่างเฟรมเริ่มต้นและเฟรมสุดท้าย

6. คือ ปุ่มสร้างเฟรมใหม่ ซึ่งจะใช้เมื่อต้องการสร้างรูปแบบการเคลื่อนไหวใหม่ ๆ เข้าไป

7. คือ ปุ่มลบเฟรม เอาไว้ลบเฟรมที่ไม่ต้องการทิ้งไป

14. ให้นักศึกษาอธิบายวิธีการสร้างตัวอักษรเคลื่อนไหวแบบ Fade

1. เปิดไพล์ภาพขึ้นมา โดยไปที่เมนู File ->Opne -> จากนั้นไปเลือกชื่อไพล์ที่ต้องการเปิดและคลิก Opne

2. กำหนดขนาดของภาพให้มีขนาดความกว้าง 444 pixels จากนั้นไปเปิดไพล์อื่นออกมาอีก 3 ไพล์และคัดลอกมาไว้ที่ไพล์นี้

3. ไปเปิดที่เมนู Windows --->Animation และทำการ Duplicates Select Frames ขึ้นมาอีก 3 เฟรม

4. กด เพื่อเลือก frames ทั้งหมด จากนั้นตั้งเวลาโดยไปคลิกที่ปุ่มเฟรมสุดท้าย

5. จากนั้นคลิกที่เฟรมที่ 1 และคลิกเลเยอร์ให้แสดงเฉพาะอันแรก

6. เฟรมที่ 2 ให้คลิกเลือกเลเยอร์แรกกับเลเยอร์ที่ 2

7. กำหนดเฟรมที่ 1 เพื่อจะให้แสดงผลแบบ Fade โดยคลิกที่เฟรมที่ 1 จากนั้นไปเลือกที่เครื่องมือ Tweens Animation Framesเพื่อกำหนดให้แสดงผลและกำหนดจำนวณเฟรมเพิ่มขึ้นอีก 7 เฟรม แล้วตอบ OK

8. กำหนดเฟรมที่ 2 เพื่อจะให้แสดงผลแบบ Fade โดยคลิกที่เฟรมที่ 2 จากนั้นไปที่เครื่องมือ Tweens Animation Framesเพื่อกำหนดให้แสดงผลและกำหนดจำนวณเฟรมเพิ่มอีก 4 เฟรม แล้วตอบ OK

9. กำหนดเฟรมที่ 3 เพื่อจะให้แสดงผลแบบ Fade โดยคลิกที่เฟรมที่ 3 จากนั้นไปที่เครื่องมือ Tweens Animation Framesเพื่อกำนหดให้แสดงผลและกำนหดจำนวณเฟรมเพิ่มอีก 9 เฟรม แล้วตอบ OK

10. กำหนดเฟรมที่ 4 เพื่อจะให้แสดงผลแบบ Fade โดยคลิกที่เฟรมที่ 4 จากนั้นไปที่เครื่องมือ Tweens Animation Framesเพื่อกำหนดให้แสดงผลและกำหนดจำนวณเฟรมเพิ่มอีก 3 เฟรม แล้วตอบ OK

15. ให้นักศึกษาอธิบายวิธีการสร้าง Gallrey ภาพถ่ายให้กับเว็บไซต์

1. สร้างโฟลดอร์ไว้สำหรับเก็บไพล์ที่ต้องการ

2. สร้างไพล์ขนาด 400 pixels * 300 pixels แล้วเก็บไว้ในโฟลเดอร์ดังกล่าว

3. ไปที่เมนู File -->Automate -->Wed Photo Gallery จะปรากฏหน้าจอ

4.เลือกรูปแบบหรือสไตล์ที่ชอบ คลิกเลือกปุ่มโฟลเดอร์แหล่งของภาพที่สร้างไว้ คลิกเลือกเส้นทางที่จะเก็บงานที่ส้รางGallery เลือกคุณสมบัติของภาพ แล้วตอบ OK จะได้ภาพที่ต้องการในรูปแบบ html

-เขาว่ากันว่า คนเราควรมีเพื่อน 5 คน

1. เพื่อนบ้าเพื่อนบอ

เพื่อนพวกนี้พร้อมจะแหกกฏเกณฑ์

อาจดูว่าเขาไม่ >>> >>>>ค่อยแคร์อะไร

และชอบที่จะเสี่ยงทำอะไร บ้า ๆ บอ ๆ ตลอดเวลา >>> >>>>

แต่จำไว้เหอะ งานเลี้ยงทุกงานจะสนุกได้ก็เพราะมีเจ้าพวกนี้แล่ะ >>>

อีกอย่างเขาจะพา ให้เรามีชีวิตที่หวือหวาขึ้น >>>

วันดีคืนดีก็จะมาหาเราตอนเที่ยงคืน

แล้วพาเราไปเที่ยว ไปก๊งเหล้า..... พวกนี้มาเพื่อเพิ่มสีสรรของชีวิตให้เรา >>>

เวลาคุณประสบความสำเร็จ ...."โอ้ เจ๋งไปเลย เพื่อน >>> หยั่งงี้ต้องไปฉลองซะแล้ว" >>>

เวลาคุณประสบความผิดหวัง..." แม่ง... อย่างนี้ต้องออกไปหาอะไรดื่ม >>>" >>> >> >>> >>>>>

2. เพื่อนเงียบ

เพื่อนพวกนนี้จะไม่คอยโทรหาคุณ >>>

ไม่ต้องตัวติดกัน >>> แต่เวลาไม่สบายใจทีไร >>>เ

ราก็คิดถึงเค้าทุกที พวกนี้จะไม่ค่อยพูด ไม่แสดงความคิดเห็น ไม่แนะนำ แต่รับฟัง......

>>> แต่เราสบายใจที่จะอยู่ใกล้เขา >>> >> >>>

ใครบางคนที่แม้ไม่ต้อง คุยอะไรกัน เราก็ไม่รู้สึกว่ากระอักกระอ่วน

>>> หรือกลายเป็นคนแปลกหน้าระหว่างกัน >>> เ

วลาคุณประสบความสำเร็จ...."อืม....." >>>

เวลาคุณประสบความผิดหวัง..." เข้าใจแล้ว......" >>> >> >>>

3.เพื่อนร่วมอุดมการณ์

เพื่อนพวกนี้จะชอบอะไรบางอย่างเหมือนเรา

อาจจะเป็นงานอดิเรก เช่น สะสมแสตมป์

( เชยไปเนาะ ตอนนี้ต้องเป็นสะสมสติกกเกอร์ ก็ยังเชยอยู่ดี.. ว้า

เด็กเดี๋ยวนี้เขาสะสมอะไรกันนะ สงสัยจะสะสมแฟน ) >>>

พวกนี้เราคุยกันถูกคอ ไปด้วยกันได้ แต่ขออย่างเดียวเหอะ

อย่าริชอบคนคนเดียวกัน.....ไม่งั้น... >>>

เวลาคุณประสบความ สำเร็จ ...... "อืม >>> >>>

แต่อย่าลืมนะว่าวันศุกร์เราต้องไป....ด้วยกัน" >>>

เวลาคุณประสบความผิดหวัง....." แย่จังนะ แต่ว่าคงไป....กับเราได้นะ" >>> >> >>> >>>>>>>

4. เพื่อนช่างเมาท์

ก็อย่างว่าความลับไม่มีในโลก ไหน ๆ >>>

ก็ไม่มีทางปกปิดความลับได้แล้ว >>> >> >>>

มีเพื่อนช่างเมาท์ก็ไม่เสียหลาย เราจะได้อินไม่เอาท์ >>

> ใครรักใครเกลียดใคร ใครอกหัก ใครทะเลาะกัน

รับรองรู้หมด เวลาคุณประสบความสำเร็จ

"ว้าว อย่างนั้นต้องรีบโทรบอกคนอื่นแล้วล่ะ" >>

> เวลาคุณประสบความผิด หวัง "อืม เราเข้าใจ "

>>> (แต่ในใจเตรียมรายชื่อคนที่จะโทรเมาท์ไว้แล้ว)

5. เพื่อนต่างเพศ

พูดง่าย ๆ ก็แฟนอ่ะนะ ก็เป็นคนสำคัญที่ซู้ด

>>> จะนิสัยยังไงก็ขึ้นอยู่กับว่า แฟนใครนิสัยยังไง >>> >>

เวลาคุณประสบความสำเร็จ "ผมรักคุณ"

เวลาคุณประสบความผิดหวัง >>>"ผมรักคุณ" >>> >> >>>

-ส่งงาน 19/06/2552

-อย่าให้สัญญากับใครถ้าคุณ...........ทำไม่ได้

อย่าให้สัญญากับใครถ้าคุณทำไม่ได้

เด็กสาวตาบอดคนหนึ่ง เกลียดตัวเองที่มองอะไรไม่เห็น

เธอเกลียดทุกคนยกเว้นแฟนหนุ่มของเธอ

วันหนึ่งเธอบอกกับเขาว่า ถ้าเธอมองเห็น เธอจะแต่งงานกับเขา

แล้ววันหนึ่ง โชคก็เดินทางมาถึง มีคนบริจาคดวงตาให้เธอ!

เธอจึงมองเห็นทุกสิ่งทุกอย่าง รวมทั้งแฟนของเธอ

เขาจึงถามเธอว่า "ตอนนี้เธอมองเห็นแล้ว เธอจะแต่งงานกับฉันไหม"

เด็กสาวตกใจมากที่เห็นว่า เขาตาบอด!

เขาจึงถามเธอย้ำอีกว่าว่า "ตอนนี้เธอมองเห็นแล้ว เธอจะแต่งงานกับฉันไหม"

เธอตอบเขาว่า "ขอโทษนะ ฉันแต่งงานกับเธอไม่ได้หรอก เพราะเธอมันตาบอด"

แฟนของเธอเดินจากไปพร้อมน้ำตา

เขาบอกกับเธอว่า "งั้น...ช่วยดูแลดวงตาของฉันให้ดีก็แล้วกันนะ"

-ส่งงาน 17/06/2552

-ส่งงาน 11/06/2009

1.สร้างไฟล์ใหม่ โดยคลิกที่ file > New กำหนดความกว้าง 1010 pixels ความสูง 125 pixels ความละเอียด 100 pixels/inch และกำหนดพื้นหลังเป็นสีขาว

2.คลิกเลือกเครื่องมือ paint tool แล้วเทสีดำลงบนพื้นหลัง จากนั้นคลิกเลือกเครื่องมือ Type Tool กำหนดสีตัวอักษรเป็นสีขาวเลือก font และขนาดแล้วพิมพ์ข้อความที่ต้องการลงไป

3.กดคีย์บอร์ด [ctrl+J] เพื่อ Duplicate Layers แล้วเปลี่ยนสีตัวอักษรเป็นสีดำ ทำการซ่อน layer ที่copyมา จากนั้นคลิกรวมเลเยอร์ background และlayerตัวอักษรที่ copyมาเข้าด้วยกัน โดยกด Ctrl+E

4.ไปที่เมนู Filer > stylize > wind แล้วคลิกเลือก wind และ From the Right

5.กดคีย์บอร์ด [Ctrl+J] เพื่อ Duplicate Layers แล้วไปที่เมนู Filter > stylize > wind แล้วเลือก wind และ From the left (เลเยอร์คลิกอยู่ที่ Background copy) ก็จะได้ข้อความแบบลำแสงกระจายตามต้องการ6.การแทรกภาพลงในชิ้นงานของเราโดยคลิกที่ file > open > เลือกภาพที่ต้องการ แล้วคลิก ok แล้วเลือกเครื่องมือ Rectangular tool แล้วแดรกเมาส์เลือกพื้นที่ที่ต้องการจากนั้น กด ctrl+C เพื่อ copy ส่วนที่เราเลือกจากนั้นนำไปวางบนงานของเราโดยกด ctrl+v

7.ทำการย่อ-ขยายภาพโดยคลิกที่เมนู Edit > Transform > Scale เมื่อได้ขนาดตามต้องการแล้วหากต้องการหมุดภาพให้คลิกที่ เมนู Edit > Transform > Rolate แล้วนำเมาส์ไปแดรกที่มุมภาพ หมุนตามที่ต้องการ เสร็จแล้วกดปุ่ม Enter เพื่อสั่งให้ทำงาน

-ส่งงาน 10/06/2009

-ส่งรูป 09/06/2009

-ส่ง รูป

นายพลวัฒน์ คฤหัส

-การติดตั้ง Phontoshop cs3

**การติดตั้งการติดตั้งโปรแกรม Adobe PhotoshopCS3 **
1. ไปที่ Internet Explorer Browser จากนั้นก็พิมพ์ ข้อความต่อไปนี้ ที่ Address : http://kittk.kvc.ac.th/donload/PhotoshopCS3.zip
2. โปรแกรมจะถามว่า จะบันทึกที่ไหน ให้คลิก Save ที่ไดรฟ์ C แล้วโปรแกรมจะทําการคัดลอกไฟล์ต้นฉบับมาไว้ที่ไดรฟ์ C
3. เมื่อ download ไฟล์มาเสร็จ ให้ทําการ UnZip ไฟล์ ก็จะได้ไฟล์ Setup เพื่อดําเนินการติดตั้งให้ดับเบิ้ลคลิ๊กไฟล์ดังกล่าว ซึ่งจะปรากฏดังภาพข่างล่าง (กรณีที่เปิดใช้โปรแกรมอื่นอยู่ โปรแกรมจะแจ้งเตือนให้ปิดก่อน) จากนั้นให้คลิกที่ปุ่ม Try Again เพื่อลองใหม่อีกครั้ง
4.โปรแกรมจะถามว่า จะยอมรับลิขสิทธิ์ และเงื่อนไขต่าง ๆ ตามที่ตกลงหรือไม่ (ตอบ Accept ยอมรับ)
5.โปรแกรมจะถามเส้นทาง หรือ แหล่งที่จะติดตั้งโปรแกรม (ไดรฟ์ต่าง ๆ ให้เลือกไดรฟ์ C) จากนั้นคลิก Next เพื่อทํางานต่อไป
6. โปรแกรมจะเริ่มทําการติดตั้ง คัดลอกไฟล์ต่าง ๆ ลงบนไดรฟ์ C (ไดรฟ์ที่เราเลือกเพื่อติดตั้ง)
7. เมื่อติดตั้งเสร็จ (ไม่มีปัญหา) โปรแกรมจะแจ้งว่า Installation Completed ซึ่งแปลว่าเสร็จเรียบร้อยแล้ว
8. คลิ๊กปุ่ม Finnish ซึ่งหมายถึงเสร็จสิ้นขั้นตอนการติดตั้ง จากนั้นเมื่อเลือกใช้โปรแกรม ๆ จะทําการถามว่า จะใส่รหัสโปรแกรม (Serial Number) ซึ่งปกติจะมีมากับแผ่นโปรแกรมฯ โดยให้ใส่เข้าไปในช่องสี่เหลี่ยมแล้วคลิก Next เพื่อทํางานต่อไป
9. โปรแกรมจะถามเพื่อให้ทําการลงทะเบียนเพื่อ update และรับข้อมูลข่าวสารต่าง ๆ ของโปรแกรมฯ ถ้าเราลงทะเบียนก็ให้คลิกใส่ข้อมูลทุกช่อง แล้วคลิกปุ่ม Register Now (ในที่นี้เราไม่ลงทะเบียนให้คลิกปุ่ม Register later)
10. เข้าสู่หน้าจอสุดท้าย ซึ่งเราเลือก Do not register (หมายถึงไม่ลงทะเบียน) แล้วก็คลิกปุ่ม Continue ก็จะเป็นอันเสร็จสิ้นการติดตั้งโปรแกรม Adobe PhotoshopCS3

ขำ ขำ คู่ทุกข์ คู่ยาก

แมน โดนรถชนอาการสาหัส แต่โชคดีที่

สมรเมียสาวไม่เป็นอะไร แมนอยู่ในอ้อมแขน

ของสมรเมียรักระหว่างส่งโรงพยาบาล

แมน: สมร ผม กำ ลัง จะ ตาย.....

สมร: ไม่ค่ะแมน คุณต้องไม่เป็นไรนะค่ะ

ทั้งคู่ ฟูมฟายเหมือนหนัง ละครทั่วๆ ไป

แมน:เมื่อสองปีก่อน ธุรกิจผมพังพินาศ ก็มีคุณอยู่ใกล้ๆ

สมร: ก็ฉันเป็นเมียคุณนี่ค่ะแมน

แมน: เมื่อปีที่แล้วศาลฟ้องผม ให้ล้มละลาย ก็มีคุณอยู่ไม่ห่าง

สมร: โธ่ แมนอย่าพูดแบบนั้นสิคะที่รัก

แมน: ปลายปีที่แล้ว จำได้ไหมผมโดนยิงเกือบตาย ก็มีคุณอยู่ใกล้ๆ อีก

สมร: อย่าพูดเลยค่ะ ยังไงสมรก็ไม่ทิ้งคุณหรอกค่ะ

แมน แมนสำลักเลือดที่ไหลออกทางปาก กำลังจะตาย

แมน: สมร เข้ามาใกล้ๆ ผมสิ

สมรเอียงหูเข้าไปใกล้ให้แมนสั่งเสียเป็นครั้งสุดท้าย

แมน: จำไว้นะ.......อี สมร.............มึง นะ มัน ตัว ซวย.........

-อาการทางใจ

น้อยใจ....อาการอ่อนแอของจิตใจที่ไม่ได้รับการตอบสนอง
ยามที่เกิดความต้องการให้คนเอาใจ
วิธีแก้--อย่าเอาแต่ใจ

เจ็บใจ ....อาการเป็นพิษของจิตใจที่ลามมาจากหาง เวลามีใครมาเหยียบมัน
วิธีแก้---ตัดหางทิ้งซะ อย่ายกหางตัวเอง

ละอายใจ.....อาการใฝ่ดีของจิตใจ ที่ออกมาชี้หน้าด่าเรา
ข้อแนะนำ---เมื่อละชั่วได้ ก็ไม่อายแก่ใจ

เสียใจ.....อาการวูปทางจิตใจ เกิดจากความไม่มั่นคง
เพราะชอบเอาใจไปผูกเอาไว้กับสิ่งอื่น
วิธีแก้---ตัดใจซะสิ อย่าไปผูกมันไว้

ใจหาย.....อาการนี้ชื่อก็บอกอยู่แล้ว
วิธีแก้---หายใจเข้าสิ หายใจลึกๆ แล้วจะเลิกใจหาย

หลายใจ....อาการสืบพันธุ์ของจิตใจโดยการแบ่งตัว
นำไปสู่อาการน้อยใจแก่คนรอบข้างได้ในเวลาต่อมา
วิธีแก้----ระลึกไว้ มีแต่พวกอะมีบาที่ใช้วิธีแบ่งแบบนี้

ทำใจ.....อาการที่แปลกที่สุดของใจ ยิ่งทำมากเท่าไร ใจยิ่งว่างเท่านั้น
ข้อแนะนำ----ทำทุกครั้ง ทำบ่อยๆ ค่อยๆทำ

-การติดตั้ง Nod 32

* การติดตั้ง Eset nod32 v.4.0.68 *
1. ดับเบิ้ลคลิกที่ไฟล์ Nod32. v4

2. คลิก Next เพื่อดำเนินการต่อไป

3. ในหน้าต่างนี้เป็นขอตกลง เลือก I accept ............... เพื่อยอมรับขอตกลง
เลือก I do Accept ................. ไม่ยอมรับข้อตกลง จากนั้น คลิก Next



4. ในหน้าต่าง Installation mode เป็นการติดตั้งแบบ มาตราฐานหรือ
กำหนดเอง เลือก Typical ......เพื่อติดตั้งแบบ มาตราฐาน
เลือก Custum เพื่อกำหนดเอง
จากนั้น คลิก Next




5. ในหน้าต่างนี้ เลือก Enable
เพื่อให้แสดงในตอนเปิดเครื่อง
เลือก Disable
เพื่อไม่ให้แสดงตอนเปิดเครื่อง จากนั้นคลิก Next




6. เลือก Enable .................เพื่อเปิดใช้งานตลอดเวลา จากนั้น คลิก Next

7. ในหน้าต่าง Ready to Install คลิก Install เพื่อทำการติดตั้ง

8. ในหน้าต่าง Installing ESET NOD32 AntiVirus
จะทำการติดตั้งไฟล์ลงในเครื่อง รอจนกว่าจะติดตั้งเสร็จ



9. ในหน้าต่าง Completing the Eset NOD32 Antivirus Setup Wizard
เป็นรายละเอียดแจ้งให้ทราบว่า ได้ทำการติดตั้งโปรแกรมเสร็จแล้ว
จากนั้น คลิก Finsh



10. จะปรากฏหน้าต่างนี้ขึ้นมา เพื่อจะให้เรา รีสตาร์ทเครื่อง
คลิก Yes เพื่อ รีสตาร์ทเครื่อง คลิก No เพื่อไม่รีสตาร์ทเครื่อง

เผย อาหารบำรุง ดวงตา

เผย อาหารบำรุง ดวงตา



การไปหาหมอตรวจตาทุกปี คอยล้างแว่นและคอนแท็กต์เลนส์ให้สะอาด ไม่ใช่วิธีเดียวที่จะดูแลถนอมดวงตา อาหารก็จะมีส่วนช่วยได้

ศาสตราจารย์เอียน เกรียร์สัน แห่งภาควิชาจักษุวิทยา มหาวิทยาลัยลิเวอร์พูล บอกว่า สารอาหาร เช่น วิตามินซี น้ำมันโอเมกา-ทรี และโมเลกุลในพืชผัก เป็นอีกหนึ่งทางเลือก "ปัญหาดวงตา เช่น ต้อกระจก ต้อหิน และจุดด่าง ซึ่งเป็นสาเหตุทำให้ตาบอด มีผลมาจากสิ่งที่เรากิน การกินผัก-ผลไม้เพิ่มขึ้นจะช่วยลดปัญหาเหล่านี้ได้อย่างมากในอนาคต"

ต่อไปนี้เป็นชนิดอาหารที่จะช่วยให้ดวงตามีสุขภาพดีและสายตาคมชัด

ผักใบเขียว

ผักโขม บร็อกโคลี กะหล่ำ เป็นแหล่งของสารให้เม็ดสี คือ ลูทีน กับซีแซนทีน ซึ่งเรตินาจะอาศัยเม็ดสีเหล่านี้ในการสร้างภาพที่คมชัด

"ผลวิจัยบ่งบอกว่า โมเลกุลของพืชเหล่านี้ช่วยเสริมเม็ดสีในดวงตา ซึ่งจะร่อยหรอลงเมื่อคนเราได้รับแสงอย่างต่อเนื่อง" ศ.เกรียร์สันบอก

งานวิจัยของสถาบันดวงตาแห่งชาติของสหรัฐพบว่า การมีเม็ดสีเพิ่มขึ้นช่วยป้องกันไม่ให้ตาบอดได้

กินมากแค่ไหน? พยายามกินผักใบเขียวให้ได้ 100 กรัม ทุกวันเว้นวัน อาจเป็นสลัดหรือผัดผักต่างๆ

ไข่

นับแต่นักวิจัยของมหาวิทยาลัยเซอร์เรย์สรุปว่า ไข่ไม่ได้เพิ่มคอเลสเตอรอล อาหารชนิดนี้ก็กลับมาอยู่ในรายการของกินบำรุงสุขภาพอีกครั้ง และเป็นอาหารที่มีประโยชน์แก่ดวงตาเช่นกัน เพราะในไข่แดงก็มีแหล่งของสารเม็ดสีในดวงตา คือ ลูทีนกับซีแซนทีน

กินมากแค่ไหน? ไข่คน หรือไข่ลวก เป็นอาหารเช้าสัก 2 ฟอง ในทุกวันเว้นวัน หรือจะทำไข่เจียว หรือเอาไข่แดงมาทำน้ำมายองเนสใส่สลัดก็ได้

น้ำมันปลา

สถาบันดวงตาแห่งชาติของสหรัฐวิจัยพบว่า การได้รับโอเมกา-ทรีในน้ำมันปลาเพิ่มขึ้น ช่วยลดโอกาสที่จะเป็นต้อหิน และจุดภาพชัดเสื่อมสภาพ และช่วยไม่ให้ดวงตาแห้ง ซึ่งเป็นผลจากการผ่าตัดดวงตาด้วยเลเซอร์

งานวิจัยชิ้นหนึ่งในวารสาร American Journal of Clinical Nutrition พบว่า เมื่อสตรีที่มีอาการดวงตาแห้ง กินเนื้อปลาทูนาสัปดาห์ละ 5 มื้อ อาการก็จะลดน้อยลง 68%

กินมากแค่ไหน? สัปดาห์ละ 2-3 มื้อต่อคน จะช่วยบำรุงฮอร์โมน สมอง ผิวหนัง และช่วยบำรุงสายตา

ผลไม้สด

ผลวิจัยพบว่า วิตามินชนิดต่างๆ โดยเฉพาะวิตามินซี ช่วยลดความเสี่ยงต่อโรคเกี่ยวกับดวงตาทั้งหลายได้

ศาสตราจารย์เกรียร์สันบอกว่า การกินผัก-ผลไม้ให้มากขึ้นจะเป็นผลดีต่อดวงตาอย่างแน่นอน

กินมากแค่ไหน? กินผลไม้สดในตอนเช้า ผักต่างๆ เช่น บร็อกโคลี ก็มีประโยชน์มาก กินดิบๆ เป็นสลัดก็ได้ หรือนึ่งเล็กน้อยเพื่อให้ได้วิตามิน

-ความสุข

ความสุขคืออะไรต่าง ๆในชีวิตที่เข้ามาในชีวิตแล้วเรามีความรู้สึกสบายใจ อบอุ่น หรือต่าง ๆ มากมาย เช่น

การตกหลุมรักใครสักคน

การรับโทรศัพท์

การแอบยิ้มให้ใครสักคน ที่เรารู้สึกดี

การดูรายการทวี

การได้รับเงินจากพ่อ แม่

การทำงาน หรือ ทำประโยชน์ให้สังคม ด้วยความเต็มใจ

-การลง การลง windown xp

การลงวินโดวส์ใหม่ มีวิธีดังนี้1. เปิดเครื่อง สั่ง BIOS ให้ boot จาก CD-ROM (boot from CD-ROMอันดับแรก)หลังจากsave BIOS และ exit กดEnterแล้วเครื่องจะ restart2. ใส่ แผ่น windows XP เข้าไปใน CD-ROM Drive3. จะพบข้อความ press any key to boot from CD.. ให้กดปุ่ม Enterเพื่อ boot เครื่องจาก CD-ROM Widows XP4. จะมีการ copy ไฟล์หรือข้อมูลบางส่วน ให้คุณรอไปก่อน5. เมื่อพบหน้าต่าง welcome to setup ให้เริ่มติดตั้งได้ทันทีโดยกดปุ่ม Enter เพื่อทำขั้นตอนต่อไป6. จะปรากฏข้อความเกี่ยวกับการใช้งาน windows XP (หน้าจอเขียนว่า Windows XP Licensing)ให้กดปุ่ม F8 เพื่อยอมรับรายละเอียดดังกล่าว7. พอมาถึงขั้นตอนนี้ จะเป็นการเลือกติดตั้ง Windows XP ลงใน partition ใดคุณจะพบคำสั่งให้เลือก 3 แบบคือ-ติดตั้งใน partition ที่เลือกไว้ ให้ กด Enter-สร้าง partition ใหม่กด C-ลบ partition นั้นกด Dผมสมมติว่าคุณจะเลือกลงใน partition ที่เลือกไว้คือ Drive C นะให้คุณกด Enter เพื่อติดตั้งที่ Drive C8. เลือกระบบไฟล์ที่ต้องการ โดยกดปุ่มลูกศรขึ้นลง หลังจากนั้นกด Enter9. ปรากฏหน้าจอให้ format (to continue and format the partition ,press Enter) ให้กด Enter10. Windows จะเริ่ม format11. หลังจาก format แล้วมันก็จะ copy ข้อมูลลงใน HDD12. หลังจากนั้นปรากฏหน้าจอ This partition of setup has completed……ให้กดปุ่ม Enter เพื่อ restart เครื่อง13. หลังจากเครื่องเริ่ม restart อย่ากดปุ่มใดๆ ให้รอจนกว่าจะขึ้นหน้าจอ Windows XP Professional14. จะเห็นวินโดว์ตรวจสอบค่าต่างๆ พร้อมทั้งบอกข้อดีอะไรของมันไปตามเรื่องคุณก็อ่านเล่นๆ ไปพลางๆ ก่อนได้15. รอสักหน่อยก็จะปรากฏหน้าต่าง Regional and language Option ออกมา คลิ๊กที่แท็บ Customize16. คลิ๊กที่แท็บ languages17. คลิ๊กถูกที่ข้อความ install files for complex scipt….แล้วตอบ OKและคลิ๊กถูกที่ install files for East Asian language แล้วตอบ OK18. จากนั้น คลิ๊กที่แท็บ advanced19. เลือกภาษาไทย แล้วกด Apply เครื่องจะ copy ไฟล์ font ภาษาไทย (ขั้นตอนนี้ใจเย็นรอสักครู่)20. หลังจากนั้นคลิ๊กที่แท็บ regional option แล้วเลือกไทย location ก็เลือกเป็น Thailand21. คลิ๊ก next22. จะปรากฏหน้าต่าง personalize Your softwareให้คุณตั้งชื่อตามใจที่คุณต้องการ ส่วนช่อง Organization เลือกพิมพ์เป็นอะไรก็ได้23. คลิ๊ก next24. กรอกหมายเลขแผ่น windows XP ซึ่งมี 25 ตัว25. คลิ๊ก next26. กรอกชื่อ computer ของคุณ ที่ช่อง computer name27. ตั้ง password หรือไม่ตั้งก็ได้ตามใจ28. คลิ๊ก next29. ตั้งวันที่ให้ตรง ที่ time zone เลือก GMT +7 Bangkok,Hanoi,Jakata30. คลิ๊ก next31. เลือการติดตั้งแบบ Typical32. คลิ๊ก next33. กรอกข้อมูลเครือข่ายกรณีที่คุณเชื่อมต่อกับเครือข่ายโดยใส่ชื่อเครือข่ายของคุณถ้าคุณมี modem มันก็ให้คุณ set ค่าต่างๆ ขณะนั้นเลย คุณก็กรอกไป34. คลิ๊ก next และรอต่อไปจนกระทั่งมัน restart ใหม่35. อย่ากดปุ่มใดๆ ให้รอจนกระทั่งมันขึ้น logo Windows Xp professional36. ถ้าเครื่องคุณเป็น VGA on Board มันก็จะปรับขนาดจอภาพให้คุณจนขึ้นมองได้ชัดเจนแล้วให้กด OKแต่ถ้าเป็น VGA ต่างหากมันจะข้ามขั้นตอนนี้ไป37. จะปรากฏหน้าจอ Welcome to………. .ให้คุณคลิ๊ก next ด้านล่างขวา38. หากคุณต่อ internet มันจะเชื่อมต่อ internet เพื่อ updateแนะนำว่าข้ามขั้นตอนนี้ไปเลยโดยคลิ๊กที่ skip ซึ่งอยู่ด้านล่างขวา39. จะปรากฏหน้าจอ ready to register with ….. ให้คุณเลือก No, not this time40. คลิ๊ก next ด้านล่างขวา41. จะปรากฏหน้าจอ who will use this computer? ให้คุณกรอกชื่อผู้ใช้ซึ่งมีให้กรอก 5 usersแต่คุณกรอกชื่อเดียวได้โดยชื่อนั้นห้ามซ้ำกับชื่อเครื่องที่คุณตั้งไว้ในข้อ 2642. คลิ๊ก next ด้านล่างขวา43. คลิ๊ก finish ด้านล่างขวา เป็นอันเสร็จ44. หลังจากนั้นจะปรากฏหน้าจอใช้งานเป็นรูปทุ่งหญ้าวิวมี เมฆ ถ้าจำไม่ผิดจะมี icon ตัวเดียวคือ recycle bin อยู่ที่มุมล่างขวา คุณสามารถเพิ่ม icon ใช้งานอื่นๆได้โดย คลิ๊กขวาบริเวณพื้นที่ว่างเลือก properties แล้วคลิ๊กที่แท็บ Desktopแล้วคลิ๊ก Customize Desktop (อยู่ใกล้ๆ ปุ่ม OK) จะปรากฏหน้าต่างDesktop Itemที่แท็บ General ให้คุณคลิ๊กถูกที่ Desktop icon ที่คุณต้องการโชว์บนหน้า Desktopหลังจากนั้นคลิ๊ก OK เป็นอันเรียบร้อยหากซีพียูของคุณมีความเร็ว 700 เมกะเฮิร์ตขึ้นไป และมีหน่วยความจำอย่างน้อย 256 เมกะไบต์(แน่ะนำ 256 เมกะไบต์ขึ้นไปยิ่งดีมากๆๆๆๆๆ) ฮาร์ดดิสก์ 20 กิกะไบต์ขึ้นไปไดรฟ์ซีดีรอม 24X ขึ้นไป การ์ดจอก็ควรจะมีหน่วยความจำสัก 64 เมกะไบต์จะให้ดีเป็นการ์ดจอแบบ AGP 4X ,8Xด้วยล่ะก็ เยี่ยม!โมเด็ม Soft V92 จะให้ดีไปกว่านั้นก็การ์ดเสียง PCI ลำโพงดีๆ

-ประวัติของข้าพเจ้า

ประวัติของข่อย

ชื่อ นายพลวัฒน์ นามสกุล คฤหัส
ชื่อเล่น โอ๊บ

กรุ๊ปเลือด B

อาศัยอยู่ที่บ้านเลขที่ 91 ปมู่ที่ 1 บ้านหนองตูม ตำบลหนองตูม
อำเภอเมือง จังหวัดขอนแก่น รหัสไปษณีย์ 40000



มีพี่น้องรวมสายเลือด 2 คน เป็นบุตรชายคนที่ 2


มีพี่ชาย 1 คน ชื่อ นายทัศนัย คฤหัส อายุ 22 ปี
กำลังศึกษา ที่โรงเรียนนายสิบฯ จังหวัดประจวบคีรีขันธ์

โทรศัพท์ 085-1841830
E-mail Phonlawat33@hotmail.com


สีที่ชอบที่สุด สีขาว , สีดำ

อาหารที่ชอบที่สุด ทุกอย่างที่ไม่มีกลิ่นเหม็น

สัตว์เลี้ยงที่ชอบ สุนัข

นิสัยส่วนตัว เป็นคนที่รักเพื่อนพอสมควรเข้าขั้นมาก
โกรธง่ายหายเร็ว สนุกสนาน เฮฮา ..
ตลก..................................................

คติประจำใจ สิ่งที่ต้องการคือจุดมุ่งหมายที่สำคัญ

อนาคต อยากเป็นนักโปรแกรม 1 ใน 10 อันดับของเมืองไทยหรือ ของโลก

ชีวิตของผม

คือความไม่แน่นนอน ไม่หยุดนิ่ง และมีการเปลี่ยนแปลงอยู่เสมอ